Guide de réflexion

Réévaluer notre pacte relationnel Pour couples ouverts, polyamoureux, échangistes… Revenir à l’accord, pas au contrat. Objectif Votre lien est ouvert. Vous avez (ou avez eu) des règles, des accords, des équilibres mis en place à un moment donné. Mais une relation ouverte n’est jamais figée. Elle se vit, se réajuste, se confronte, s’affine. Ce guide de…

Règles et valeurs : réévaluer notre fonctionnement Observer une règle, repérer les peurs et valeurs associées, clarifier les ajustements possibles Cet outil propose de prendre un temps pour observer ce qui structure aujourd’hui votre relation ouverte : vos règles, vos accords, vos ajustements du quotidien. Il vous invite à en revisiter le sens profond, pour…

Les territoires du couple Clarifier ce qui est à moi, à toi, à nous. Identifier ce qui nourrit, ce qui protège, ce qui dérange. Créer un espace de dialogue autour des frontières, des exclusivités, des zones grises — dans une logique d’ajustement, pas de contrôle. I. Le territoire de chacun·e : moi / toi Commence…

Ce qu’on se dit, ce qu’on tait Rapport au silence, zones partagées ou non, confort, inconfort, ajustements Pour le couple déjà ouvert Poser des mots sur ce qu’on partage, ce qu’on garde pour soi, et ce qui se négocie Objectif Quand on vit une relation ouverte, la question de la transparence ne disparaît pas. Elle…