Parler, écouter, ajuster

Il ne suffit pas d’aimer pour bien communiquer. Et il ne suffit pas de parler pour se comprendre. Dans cette section, on s’attaque à la face la plus concrète du lien : celle où les émotions s’activent, où les tensions montent, où les désaccords révèlent nos fragilités. Apprendre à poser ses limites, à écouter sans se dissoudre, à co-réguler sans fuir. C’est là que la relation se joue. Ici, on parle conflit, ajustements, respect de soi… et choix de la transparence.

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Quand l’amour fait mal : bienveillance ou respect de soi, faut-il choisir ?

Quand l’amour fait mal : bienveillance ou respect de soi, faut-il choisir ? Et si la vraie clé, ce n’était pas de trouver un équilibre parfait, mais de savoir quand et pourquoi on souffre…

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Règles, besoins fondamentaux et cohérence relationnelle

Règles, besoins fondamentaux et cohérence relationnelle Comment aligner valeurs, besoins et règles dans son couple? Introduction Créer une relation sur-mesure, ce n’est pas suivre une méthode figée. C’est explorer, ajuster,…

Two hands clasped within a circular barbed wire loop, symbolizing complex relationships.

Apprendre à aimer les conflits

Apprendre à aimer les conflits Le conflit n’est pas le problème Quand on pense aux relations, le mot conflit évoque souvent un danger. Quelque chose à éviter, à réduire, à gérer. On…

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Infidélité : une voie d’entrée dans le couple?

Quand l’infidélité devient une voie d’entrée dans le couple L’infidélité au sein du couple est un phénomène courant, bien plus répandu qu’on ne le croit.Les chiffres varient selon les études,…

Dire ce qu’on ressent sans tout casser : communiquer ses émotions dans une relation non-exclusive

Dans une relation non-exclusive, on entend souvent qu’il faut « tout se dire ». Que la transparence est la clé. Que sans communication, ça ne peut pas marcher. C’est vrai. Mais ce…

Construire et maintenir la confiance dans une relation non-exclusive : au-delà de la fidélité

Construire et maintenir la confiance dans une relation non-exclusive : au-delà de la fidélité On associe souvent confiance et fidélité, comme si l’une ne pouvait pas exister sans l’autre. Comme…