Ce qui nourrit / ce qui épuise notre lien (écologie relationnelle)

Cet outil vous aide à identifier, sans jugement, ce qui soutient votre lien et ce qui le contracte. L’objectif n’est pas de corriger, mais de prendre conscience de votre écologie relationnelle.

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1. Ma météo relationnelle aujourd’hui

Cochez ce qui résonne.

1.1 Météo intérieure

• ☐ Soleil → j’ai de l’élan, je me sens ouverte
• ☐ Nuageux → je suis présente mais préoccupée
• ☐ Pluie fine → quelque chose me pèse légèrement
• ☐ Orage intérieur → je suis touchée / irritée / fatiguée
• ☐ Brouillard → je ne sais pas trop comment je me sens

1.2 Météo du lien

• ☐ Fluide
• ☐ Un peu tendu
• ☐ Distant
• ☐ Stable mais silencieux
• ☐ Très proche
• ☐ Variable

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2. Ce qui nourrit mon lien (pour moi)

Cochez ce qui vous parle.