Nos scripts implicites Dans chaque couple, la sexualité se construit à partir d’habitudes, de suppositions, de gestes appris, de rythmes hérités, d’idées rarement questionnées.Ce sont des scripts.Les rendre visibles permet d’élargir l’espace de liberté. 1. “Ce qui est attendu / ce qui est spontané / ce qu’on n’ose pas encore” Complétez séparément, puis partagez seulement…
Le désir : cycles, fluctuations et réalités humaines Le désir vit, varie, se repose, revient, se transforme.L’observer sans pression permet de mieux comprendre comment chacun habite son corps, son rythme et son intimité. 1. Ma courbe personnelle du désir Tracez une courbe simple, sur quelques mois ou années, en notant les moments de : Ma…
Communiquer son désir (ou son absence de désir) Dire son désir, c’est se rendre lisible.Dire son absence de désir, c’est se rendre vrai.La communication autour du désir devient plus simple quand on cesse de chercher la “bonne manière” et qu’on revient à ce qui est ressenti, ici et maintenant. 1. Parler du désir Parler du…
Co-créer un espace sexuel vivant Un espace sexuel vivant c’est un terrain que l’on façonne ensemble, à partir de ce qui fait du bien, de ce qui apaise, de ce qui ouvre, de ce qui structure.Il évolue au rythme des corps, des saisons de vie et des élans. 1. Ce qu’on souhaite explorer, ce qu’on…
Fiche synthèse Sexualité Cette fiche rassemble ce que vous avez compris de votre sexualité actuelle : vos rythmes, vos besoins, vos appuis, vos mouvements intérieurs. Elle n’évalue rien. Elle offre un repère, à revisiter lorsque le lien ou les corps auront évolué. 1. Mon désir aujourd’hui 1.1 Comment je décrirais mon désir en ce moment…
Notre sexualité aujourd’hui La sexualité n’est pas une performance, ni un indicateur de réussite.C’est un espace vivant, traversé par des cycles, des élans, des pauses, des fatigues, des retours. Ce premier outil permet d’observer la réalité d’aujourd’hui avec calme et sans interprétation. 1. Notre ligne de vie sexuelle Tracez ensemble (ou séparément) les grandes étapes…
