Synthèse du parcours

Cet outil sert à transformer le parcours PSL en lecture claire. Il ne cherche pas un bilan “objectif”. Il cherche une synthèse utile : ce que vous retenez, ce qui a réellement changé, ce que vous voulez consolider.

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1) Outil — Ce qui a bougé / Ce qui est resté stable

À remplir individuellement, puis à partager si vous le souhaitez.

1.1 Ce qui a bougé (même légèrement)

• Dans mon rapport au lien : …
• Dans notre façon de nous parler : …
• Dans notre manière de traverser une tension : …
• Dans ma façon de dire ce que je vis : …

1.2 Ce qui est resté stable (et qui me convient)

• Ce que j’apprécie dans notre façon d’être ensemble : …
• Ce qui me rassure et tient dans notre relation : …
• Ce que je ne veux pas perdre : …

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2) Questions ouvertes — Les fils qui se sont tissés

Réponds brièvement.

• Le thème qui revient le plus souvent dans notre couple :
  …
• Un endroit où je me sens plus lucide qu’avant :
  …
• Un endroit où je me sens plus libre qu’avant :
  …
• Un endroit où je me sens encore vulnérable :
  …

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3) Échelle CR — Santé relationnelle (respirante / contractée)