Le désir : cycles, fluctuations et réalités humaines
Le désir vit, varie, se repose, revient, se transforme.
L’observer sans pression permet de mieux comprendre comment chacun habite son corps, son rythme et son intimité.
1. Ma courbe personnelle du désir
Tracez une courbe simple, sur quelques mois ou années, en notant les moments de :
- élans
- lenteur
- absence d’envie
- curiosité
- fatigue
- renouveau
- disponibilité
Ma courbe :
…
Chaque ligne est légitime. La vôtre reflète un rythme personnel, non un résultat attendu.
2. Mes modulateurs de désir
Cochez tout ce qui joue un rôle dans votre désir en ce moment.
Modulateurs corporels
- ☐ fatigue
- ☐ niveau d’énergie
- ☐ confort corporel
- ☐ moment de la journée
- ☐ santé / cycle
Modulateurs émotionnels
- ☐ sécurité intérieure
- ☐ stress
- ☐ disponibilité mentale
- ☐ ambiance du couple
- ☐ sentiment d’être accueilli·e
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