La monogamie consciente, c’est choisir l’exclusivité plutôt que de la subir : garder la fidélité comme socle, mais décider vous-même du reste. Ce quiz de monogamie consciente est un petit voyage de lucidité, à faire seul·e. Vous êtes monogame : on n’y touche pas. La vraie question est ailleurs : ce que vous faites à deux, l’avez-vous vraiment choisi… ou simplement hérité ?
Beaucoup de couples avancent en « pilote automatique » : on dort ensemble, on part en vacances à deux, on partage tout, non par choix mais parce que « ça se fait comme ça ». La monogamie consciente propose de rendre ces automatismes visibles, de repérer les endroits où un petit écart, assumé et transparent, vous ferait du bien — sans jamais menacer votre lien. Répondez spontanément aux six situations ci-dessous, sans chercher la « bonne » réponse : il n’y a que la vôtre.
Le quiz de monogamie consciente, mode d’emploi
Ce test se fait en une seule partie de six questions. À la fin, un bouton calcule automatiquement votre score et vous propose un profil. Prenez-le comme un miroir bienveillant, jamais comme un jugement.
Partie 1 — Le test du pilote automatique
1. Un dimanche matin, vous vous surprenez à faire quelque chose « parce que c’est comme ça qu’on fait en couple ». Sur le moment, vous vous dites :
2. Il y a un écart entre ce que votre couple fait par habitude et ce que vous aimeriez vraiment :
3. Vous avez parfois envie de faire les choses autrement (dormir seul·e une nuit, partir sans l’autre…), mais quelque chose vous retient. Ce quelque chose, c’est surtout :
4. Quand vous imaginez proposer un écart à la norme, votre première sensation est :
5. « On » vous a appris à quoi ressemble un « bon couple ». Aujourd’hui, ce modèle :
6. Face à une règle de couple qui vous pèse, votre réflexe le plus honnête :
Merci de répondre à toutes les questions avant de voir votre résultat.
Quel que soit votre score, rappelez-vous que la monogamie consciente n’est pas un test à réussir : c’est une invitation à voir clair. Il n’y a pas de « bonne » façon d’être en couple, seulement la vôtre — à créer, à ajuster, à réécrire au fil du temps. Ce quiz est un point de départ pour ouvrir la conversation, pas un verdict.
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