Ce qu’on veut nourrir les 6 prochains mois
Cet outil sert à transformer votre synthèse en direction concrète.
Pas un plan parfait. Pas une promesse.
Trois intentions simples, que vous pourrez relire et ajuster.
1) Exercice à deux — Trois intentions
Vous pouvez remplir d’abord chacun de votre côté, puis comparer.
Intention 1 — Ce qu’on veut nourrir dans le lien
Ce qu’on veut nourrir : …
Un signe concret que ça avance : …
Une micro-action possible (petite, réaliste) : …
Intention 2 — Ce qu’on veut assouplir
Ce qu’on veut assouplir : …
Ce qu’on veut éviter, c’est surtout : …
Une manière douce d’essayer autrement : …
Intention 3 — Ce qu’on veut protéger
Ce qu’on veut protéger : …
Ce qui menace parfois cet espace : …
Un geste simple pour le préserver : …
2) Domaines à revisiter
Cochez ensemble les domaines où vous sentez qu’un petit ajustement serait utile.
- ☐ temps partagé / temps individuel
- ☐ communication au quotidien
- ☐ tensions / réparations
- ☐ sexualité / intimité
- ☐ charge mentale / organisation
- ☐ place des projets / rythme de vie
- ☐ respect des limites
- ☐ rituels et moments de lien
- ☐ autre : …
3) Choix final — Une seule priorité (si vous voulez simplifier)
Si vous aviez une seule priorité pour 6 mois, ce serait :
Notre priorité simple : …
Pourquoi c’est celle-là : …
4) Mise en commun
Chacun répond à ces deux phrases :
- Ce que je peux porter moi, de façon réaliste : …
- Ce que je te demande clairement (en une phrase) : …
Une intention vraie vaut mieux qu’un objectif impossible.
Lien vers PSL 6.3 — Vision à 1 an / 3 ans