Outil 5.1 – Ma boussole intérieure – Ce qui est non négociable Carnet 5 — Ce que je veux poser, ajuster Objectif Tu peux faire des compromis.Tu peux évoluer.Mais il y a certaines choses qui, si elles sont absentes ou bafouées, te désalignent profondément. Ce sont tes non négociables : les points d’ancrage autour desquels peut s’organiser le reste….
Outil 4.5 – Mon radar d’alignement personnel Carnet 4 — Ce que la non exclusivité évoque pour moi Objectif Parfois, ce n’est pas une grande décision qui dit si on est prêt·e…Ce sont de petits signaux du corps, du cœur, ou du quotidien. Cet outil t’invite à écouter ces indices. Pas pour prendre une décision maintenant, mais…
Outil 4.4 – Suis-je prêt·e ? Comment je le saurai ? Carnet 4 — Ce que l’ouverture évoque pour moi Objectif L’ouverture d’un lien ou la décision de sortir de l’exclusivité, n’est pas un saut dans le vide.C’est une décision qui demande solidité intérieure, lucidité émotionnelle et clarté de posture. Ce que ce test évalue, ce n’est…
Outil 4.3 – Curiosité sincère ou fuite déguisée ? Carnet 4 — Ce que l’ouverture évoque pour moi Objectif Certaines envies d’ouverture naissent d’un désir d’explorer.D’autres, d’un malaise plus ou moins avoué. Cet outil t’aide à clarifier l’origine de ta réflexion, pour savoir si elle vient d’un élan créatif… ou d’une tentative d’échapper à quelque chose. Good…
Outil 4.2 – Ce que j’en attends… et ce que j’en crains Carnet 4 — Ce que l’ouverture évoque pour moi Objectif Toute projection vers l’ouverture relationnelle réveille des désirs… mais aussi des peurs.Parfois confus, parfois contradictoires, ces ressentis méritent d’être nommés. Cet outil t’invite à mettre à plat tes attentes positives et tes craintes concrètes, pour éclaircir ce…
Outil 4.1 – Ce qui m’amène à envisager la non exclusivité Carnet 4 — Ce que l’ouverture évoque pour moi Objectif Avant de décider si tu veux (ou non) ouvrir une relation, il est essentiel de clarifier d’où vient cette envie. Pas pour juger sa légitimité, mais pour repérer s’il s’agit d’un désir authentique, d’un mouvement de curiosité……
Outil 3.5 – Et si rien ne changeait ? Carnet 3 — Ce que je ressens dans mon corps et dans ma sexualité Objectif Parfois, on s’interroge, on explore… mais on repousse les changements.Ce n’est pas une faute. Mais ce n’est pas neutre non plus. Cet outil t’invite à projeter le statu quo dans le temps, pour observer…
Outil 3.4 – Ce que je voudrais pouvoir explorer Carnet 3 — Ce que je ressens dans mon corps et dans ma sexualité Objectif Certaines envies ne sont pas encore des projets.Mais elles sont là, en veille, en frémissement, en curiosité. Cet outil est un espace d’autorisation intérieure, pour oser nommer ce que tu aimerais peut-être un…
Outil 3.3 – Mon imaginaire érotique Carnet 3 — Ce que je ressens dans mon corps et dans ma sexualité Objectif Les fantasmes ne sont pas des plans d’action.Ce sont des paysages intérieurs, des jeux d’idées, des déclencheurs d’excitation parfois inattendus. Ce que tu fantasmes n’a pas à être vécu, ni moral, ni cohérent.Mais cela peut te…
Outil 3.2 – Mon corps, mon désir, mon langage Carnet 3 — Ce que je ressens dans mon corps et dans ma sexualité Objectif Ce n’est pas parce qu’on a un corps qu’on se sent pleinement dedans.Et ce n’est pas parce qu’on a du désir qu’on sait comment l’exprimer. Cet outil t’invite à explorer ton lien au corps, au…
