Se connaître et s’affirmer
Avant de vouloir changer la relation, encore faut-il se repérer soi. Quels sont mes schémas ? Mes déclencheurs ? Mes appuis intérieurs ? Ce que je veux vraiment ? Cette section propose un temps de recul, centré sur soi, pour éclairer ce qu’on rejoue, ce qu’on choisit, ce qu’on veut affirmer. Parce qu’on ne peut pas construire une relation libre sans un ancrage personnel solide, ni affronter l’ouverture sans s’être rencontré un peu soi-même.
Articles à lire
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Outils et carnets à explorer
Si vous voulez commencer en douceur, jetez un oeil à : Et si vous commenciez par 3 questions simples ?
- Explorer l’outil – Créer sa singularité
- Consulter le – Petit lexique des modèles relationnels
- Découvrir l’outil – Que faire quand mes insécurités sont activées par la relation?
Pour aller plus loin
- Si ce thème vous parle, vous aimerez aussi :
- le guide de réflexion sur sa sexualité
- Le guide de réflexion sur la bienveillance et le respect de soi
- Pack : créer sa singularité
Et vous, que croyez-vous vrai sur vous ?
Quel mythe ou modèle avez-vous hérité sans l’avoir choisi ?
Quelle serait une affirmation personnelle plus fidèle à qui vous êtes ?
Vous pouvez laisser un commentaire ou partager ce contenu si il vous parle. Chaque geste compte pour faire vivre une autre manière d’aborder les relations.