Outil : Parler de sexualité à deux
Introduction :
Cet outil est conçu pour ouvrir un dialogue intime autour de la sexualité dans un contexte d’ouverture du couple, envisagée ou en cours.
Il ne vise pas à créer une sexualité idéale, mais à clarifier, ensemble, ce que chacun·e vit, souhaite, craint, ou questionne.
Partie 1 – Comment on vit la sexualité, ici et maintenant
- Est-ce que notre sexualité actuelle nous satisfait ?
- Est-ce qu’elle a changé depuis qu’on parle d’ouverture (ou depuis qu’on l’a entamée) ?
- Est-ce qu’il y a du désir ? De la complicité ? Des non-dits ? Des absences ?
Partie 2 – Ce que chacun·e ressent par rapport à la sexualité hors du couple
- Est-ce qu’on imagine que la sexualité peut exister avec d’autres ?
- Est-ce que c’est attirant, inquiétant, flou, excitant ?
- Est-ce qu’on a des limites sexuelles spécifiques dans ce contexte ?
- Quelle place garde notre sexualité de couple, si d’autres sexualités apparaissent ?
Partie 3 – Imaginaire sexuel et ouverture
- Est-ce qu’on a des fantasmes liés à l’ouverture ?
- Est-ce qu’on a envie d’en parler à deux, ou pas ?
- Est-ce qu’on se sent libre d’imaginer, de dire, de rêver, sans craindre le jugement ?
Partie 4 – Sécurité et sexualité
- Qu’est-ce qui rend la sexualité insécure dans ce contexte ?
- Qu’est-ce qui rassure ?
- Quelles balises voudrions-nous poser ensemble ?
- Y a t-il des territoires réservés à note couple?
- Veut-on découvrir ensemble, séparément, les deux ?
Partie 5 – Ce qu’on veut préserver, nourrir, faire évoluer
- Qu’est-ce qu’on ne veut pas perdre dans notre intimité ?
- Qu’est-ce qu’on aimerait explorer davantage ?
- Qu’est-ce qu’on pourrait remettre en circulation (désir, toucher, jeu…) ?
Partie 6 – Et maintenant ?
- Est-ce qu’on a besoin de temps ? D’aide ? D’un engagement commun ?
- Est-ce qu’on veut réécrire un pacte sexuel, explicite ou symbolique ?
- Est-ce qu’on veut juste laisser la parole ouverte ?