Apprendre à aimer les conflits en couple monogame : pourquoi se disputer peut sauver votre relation Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment les conflits, loin d’être l’ennemi du couple, peuvent devenir son plus précieux allié. Le conflit n’est pas le problème Quand on pense aux…
Quand nos projets de vie divergent : désaccord ou incompatibilité ? Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 6 sur faire le point et décider. Introduction : quand le « nous » se heurte au « je » Vous vous aimez. Vous vous entendez bien. Vous partagez des valeurs,…
Réparer après une dispute : recoudre le lien sans effacer les coutures Introduction : après la tempête Après une dispute, il y a ce moment particulier. Le silence. La distance. L’incertitude. L’un·e est dans sa chambre. L’autre dans le salon. Ou bien vous êtes côte à côte, mais séparé·es par un mur invisible. Vous ne…
Dire ce qu’on ressent sans tout casser : communiquer ses émotions en couple Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 4 sur la communication, les tensions et la réparation. Dans une relation consciente, on entend souvent qu’il faut « tout se dire ». Que la…
Comprendre ses besoins fondamentaux Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 3 sur les règles invisibles et le pacte relationnel. Introduction Créer un couple qui vous ressemble, ce n’est pas suivre une méthode figée. C’est explorer, ajuster, expérimenter. C’est souvent un chemin non-linéaire, où l’on…
La jalousie : signal d’alarme ou limite à respecter ? Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 5 sur l’attachement et les insécurités relationnelles. On ne choisit pas la jalousie. Elle arrive, souvent sans prévenir, et transforme un moment qui devrait être paisible en terrain…
Faire confiance dans un couple monogame : stabilité et vulnérabilité Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 1 sur les fondations du lien monogame. La confiance est un mot qu’on utilise sans toujours savoir ce qu’on y met. On en parle comme d’un socle indispensable,…
Vivre la monogamie avec ses insécurités : attachement, schémas et ancrages Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 5 sur l’attachement et les schémas relationnels. Il y a des personnes pour qui être en couple monogame devrait être simple. Exclusif, stable, prévisible. Et pourtant, même…
Quand faut-il consulter un·e thérapeute de couple ? Vous vous posez la question. Peut-être depuis quelques semaines. Peut-être depuis des mois. Faut-il consulter un·e thérapeute de couple ? Cette question arrive rarement par hasard. Elle émerge quand quelque chose coince, quand les mêmes tensions reviennent, quand vous sentez que vous tournez en rond. Mais elle…
Monogamie consciente : créer une exclusivité qui vous ressemble vraiment Vous êtes en couple monogame. Vous n’avez pas envie d’ouvrir votre relation. Vous ne vous reconnaissez pas dans le polyamour. Et pourtant, quelque chose vous dérange dans la manière dont vous vivez votre couple. Pas forcément un problème grave. Plutôt un sentiment diffus que vous…
