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Les 10 concepts CR® pour couples monogames | Créativité Relationnelle®

Les 10 concepts CR® pour couples monogames

Créer une exclusivité qui vous ressemble vraiment

Découvrez les concepts fondateurs de la Créativité Relationnelle® adaptés à la monogamie consciente. Des outils puissants pour transformer votre couple de script social subi en œuvre relationnelle choisie.

Qu’est-ce que la monogamie consciente ?

Vous avez choisi la monogamie. Mais quelle monogamie ?

Celle qu’on vous a transmise, faite de scripts hérités et de règles implicites ? Ou celle que vous créez consciemment, jour après jour, à l’image de qui vous êtes vraiment ?

La Créativité Relationnelle® propose une troisième voie

Ni monogamie par défaut (suivre le modèle social sans réfléchir), ni rejet de l’exclusivité. Mais une manière choisie, lucide et créative de vivre votre lien exclusif.

Les 10 concepts CR® sont des outils de conscience qui vous permettent de :

  • Observer votre couple tel qu’il est vraiment
  • Nommer ce qui fonctionne et ce qui coince
  • Créer consciemment votre propre manière d’être monogames
  • Faire évoluer votre lien sans le briser

Les 10 concepts fondateurs

1

Singularité relationnelle

Votre couple n’a pas à ressembler à un modèle standard. Refusez les moules affectifs et osez créer un lien qui vous ressemble vraiment.

Exemples : Le couple qui vit dans 2 appartements • Le couple sans sexualité mais avec intimité profonde • Le couple fusionnel assumé
2

Pacte vivant

Co-écrire le lien plutôt que subir un contrat implicite. Votre pacte relationnel respire, s’ajuste, évolue avec vous.

Exemples : Redéfinir ce que « intimité » signifie après 10 ans • Ajuster le temps ensemble/seul·e • Réviser les règles de transparence
3

Écologie du lien

Penser votre couple comme un écosystème vivant. Observer ce qui le nourrit et ce qui l’épuise. Gérer l’énergie relationnelle avec lucidité.

Exemples : Identifier où va votre énergie • Alléger certaines exigences • Cultiver des appuis extérieurs
4

Coajustement

Danser à deux sans se tordre. Au lieu de faire des compromis bancals, créer des solutions qui nourrissent vraiment les besoins de chacun·e.

Exemples : Identifier le besoin réel vs la demande de surface • Préserver l’intégrité de chacun·e • Inventer une troisième voie
5

Lucidité relationnelle

Voir clair sans fuir ni blesser. Aimer ce n’est pas idéaliser, c’est voir ce qui est vraiment là — le vivant comme le bancal.

Exemples : Arrêter de projeter le bonheur dans un futur hypothétique • Regarder honnêtement ce qui nourrit et ce qui pèse
6

Territoires du couple

Ni fusion ni bulle, mais une cartographie vivante. Définir consciemment ce qui est partagé, ce qui est personnel, ce qui est négociable.

Exemples : Territoires partagés (projets communs) • Territoires personnels (temps seul·e, jardin secret) • Territoires ajustables
7

Appuis relationnels

Les fondations invisibles qui font tenir le lien. Ce qui rend votre couple praticable, habitable, durable au-delà de l’amour.

Exemples : Rituels de connexion • Capacité d’écoute • Ami·e·s qui soutiennent • Thérapeute externe
8

Grammaire du lien

Lire et réécrire le langage de votre relation. Identifier les règles silencieuses qui structurent votre couple et les réinventer consciemment.

Exemples : Ce qu’on peut dire ou pas • Le rythme du dialogue • Les silences acceptables • Comment on gère les conflits
9

Valeurs et règles

Distinguer le cap du mode d’emploi. Les valeurs ne se négocient pas. Les règles peuvent (et doivent) évoluer.

Exemples : Valeur : honnêteté • Règles : transparence totale OU jardin secret • Même valeur, règles différentes = OK
10

Lien comme création

Une œuvre à deux, jamais figée. Votre couple n’est pas une structure à maintenir, c’est une création vivante à habiter.

Exemples : Les transformations ne sont pas des échecs • Vous co-créez, vous ne subissez pas • L’œuvre n’est jamais terminée

Prêt·e à créer votre monogamie consciente ?

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Comment utiliser ces concepts ?

1. Observez

Regardez votre couple tel qu’il est vraiment, pas tel que vous voudriez qu’il soit. Utilisez la lucidité relationnelle.

2. Nommez

Mettez des mots sur ce qui fonctionne et ce qui coince. Identifiez vos valeurs et vos règles. Cartographiez vos territoires.

3. Créez

À deux, co-écrivez votre pacte vivant. Inventez vos propres règles qui servent vos valeurs. Coajustez plutôt que de vous conformer.

4. Entretenez

Renforcez vos appuis relationnels. Observez l’écologie de votre lien. Revisitez régulièrement votre pacte.

« Votre couple monogame n’a pas à être parfait. Il n’a pas à être conforme. Il a juste à être vrai, vivant, vôtre. »

— Créativité Relationnelle®