Parler aux enfants : ce qu’on dit, ce qu’on choisit
Pourquoi cet outil
Parler de son lien ouvert à ses enfants, ce n’est ni une obligation, ni une évidence.
Certain·es ne souhaitent rien dire. D’autres voudraient transmettre des valeurs sans entrer dans les détails. D’autres encore cherchent les bons mots, au bon moment.
Et beaucoup se sentent seul·es face à cette question, car la société offre très peu de repères — ou des repères rigides, soupçonneux, culpabilisants.
Cet outil vous propose un espace pour réfléchir, seul·e ou à deux, à ce que vous souhaitez dire, à qui, pourquoi et comment.
Sans injonction. Sans formule magique. Mais avec des balises claires et bienveillantes.
Ce qu’on redoute, ce qu’on veut préserver
Avant de penser à ce qu’on veut dire… posons ce qu’on ressent.
🟢 Prenez un moment pour identifier vos émotions principales face à cette question.
À vous de cocher (ou compléter) :
- ☐ J’ai peur de dire quelque chose de maladroit
- ☐ J’ai peur de les mettre en insécurité
- ☐ Je ne veux pas qu’ils aient à porter une charge affective
- ☐ Je ne veux pas qu’ils en parlent autour d’eux
- ☐ J’ai peur du regard de l’autre parent / des enseignants / de la famille
- ☐ J’ai envie de leur transmettre des valeurs de liberté et de respect
- ☐ Je veux qu’ils sachent qu’on peut vivre autrement, avec stabilité
- ☐ Autre : …
📝 Mini-post-it mental :
Ce que je redoute le plus, ce n’est pas forcément ce que mes enfants ressentiraient… mais ce que j’ai peur que le monde pense d’eux, à cause de moi.
Ce qu’on peut transmettre… sans tout dire
Parler à ses enfants ne signifie pas :
- parler de sexualité
- parler de ses pratiques
- tout expliquer
Cela peut être simplement :
- nommer qu’on ne vit pas l’amour ou la vie de couple comme tout le monde
- dire qu’on est heureux·ses de ce fonctionnement
- montrer que la confiance et l’amour sont stables
- valider que chacun·e a le droit de vivre ce qui lui convient plus tard
Exemples de formulations douces :
- “On ne vit pas une relation classique, et on est contents comme ça.”
- “On aime plusieurs personnes dans notre vie, et ça fonctionne bien.”
- “Il y a plusieurs façons d’aimer, et l’important c’est le respect et l’accord.”
📌 Vous n’avez pas à tout dire.
L’enjeu est de transmettre la sécurité, pas les détails.
Adapter selon l’âge (et le lien)
Ce qu’on peut dire dépend :
- de l’âge de l’enfant
- de son degré de maturité
- du contexte familial
- de votre lien et de la proximité qu’il y a
Repères indicatifs :
| Âge | Ce qu’on peut transmettre | Ce qu’on peut éviter |
|---|---|---|
| 0–6 ans | “Tu es entouré·e de beaucoup d’amour” | Vocabulaire complexe, justification, étiquettes |
| 6–12 ans | “On ne fonctionne pas comme tous les couples, et c’est OK” | Détails, partenaires nommés, sexualité |
| 13 ans et + | Si questions : parler de diversité, consentement, choix | Éviter la confession, rester dans le cadre du lien parent-enfant |
📝 Ce n’est pas à l’enfant de poser les questions “au bon moment”.
C’est à vous de sentir quand un espace se crée naturellement.
Ce que j’ai envie de dire / Ce que je veux garder
Prenez un moment pour écrire, chacun·e pour soi :
- Ce que je pourrais dire
- Ce que je veux dire
- Ce que je ne veux pas dire
- Ce que je ne veux plus justifier
À compléter seul·e ou à deux :
| Question | Ma réponse personnelle |
|---|---|
| Est-ce que j’ai envie de parler à mes enfants de notre lien ? | |
| Si oui, qu’est-ce que je veux dire ? | |
| Qu’est-ce que je ne veux pas dire ? | |
| Est-ce que je veux que ce soit un sujet ponctuel ou ouvert ? | |
| Quels mots, quelle posture me semblent justes ? |
💬 Conseil doux : si vous êtes deux, ne cherchez pas une réponse identique.
Cherchez à respecter le rythme et le rôle de chacun·e.
Ce qui guide mes choix : mes valeurs, pas la peur
Les peurs sont légitimes. Mais elles ne sont pas de bonnes boussoles à long terme.
Voici quelques valeurs que vous pourriez vouloir transmettre :
- Le respect de soi et de l’autre
- La liberté de choix
- L’honnêteté émotionnelle
- La diversité des modèles amoureux
- La capacité à poser des limites
- La sécurité affective
- La stabilité malgré la différence
À vous de choisir :
Quelles sont les 2 ou 3 valeurs que j’aimerais transmettre dans ce contexte ?
🧩 Pour aller plus loin
Vous pouvez lire l’article complet :
📄 Parler aux enfants quand on est un couple ouvert
Et si vous préférez un support imprimable avec grilles et exemples supplémentaires :
📘 Carnet à venir – “Parler aux enfants – ce qu’on dit, ce qu’on choisit”