Quand l’amour fait mal : bienveillance ou respect de soi, faut-il choisir ? Et si la vraie clé, ce n’était pas de trouver un équilibre parfait, mais de savoir quand et pourquoi on souffre ? Aimer sans se trahir : le dilemme silencieux Dans l’idéal, aimer quelqu’un, c’est vouloir son épanouissement. C’est accepter qu’il ou elle explore, vive, ressente,…
Égalité, compromis, équivalence : 3 modèles pour réinventer le couple Quand un couple commence à envisager une autre manière de se lier — que ce soit par curiosité, par nécessité ou par désir — une série de négociations fines s’engage. La non-exclusivité, quelle qu’en soit la forme, confronte à des tensions fondamentales : comment rester…
Pourquoi faire un état des lieux du couple avant l’ouverture ? Cet article est associé à l’outil Etat des lieux du couple. Tous les outils du parcours thématique On ouvre, on n’ouvre pas sont à retrouver ici. Sortir du modèle monogame n’est pas anodin. Même quand l’idée fait sens, même quand l’envie est là, même…
Règles, besoins fondamentaux et cohérence relationnelle Comment aligner valeurs, besoins et règles dans son couple? Introduction Créer une relation sur-mesure, ce n’est pas suivre une méthode figée. C’est explorer, ajuster, expérimenter. C’est souvent un chemin non-linéaire, où l’on avance à la fois par valeurs et par comportements, dans un mouvement de va-et-vient constant. Par “valeurs”, on entend ici ce…
Créer la singularité relationnelle…oui, mais comment? C’est bien joli, et c’est facile à dire.Créer la singularité, faire du sur-mesure, oser la différence… Ce sont de belles intentions. Mais dans la réalité, quand on a grandi avec des modèles relationnels bien normés — monogamie, exclusivité, fidélité, cohabitation — comment fait-on pour construire autre chose ?Comment savoir…
Pour vivre heureux, vivons cachés (je ne veux pas ruiner ma réputation) Cet article est associé à l’outil En parler ou pas? gérer le regard social. Tous les outils et articles sont à retrouver dans le parcours thématique (Bien) Vivre la non-exclusivité Entre discrétion choisie et invisibilisation subie Quand on vit une relation qui sort…
Apprendre à aimer les conflits Le conflit n’est pas le problème Quand on pense aux relations, le mot conflit évoque souvent un danger. Quelque chose à éviter, à réduire, à gérer. On espère s’aimer « sans se disputer », on juge la qualité d’un lien à l’absence de tension. Et pourtant, ce n’est pas le conflit qui abîme la…
Poly, ENM, échangiste… plus de catégories pour sortir des catégories? Depuis quelques années, les catégories relationnelles alternatives se multiplient : polyamour, ENM, anarchie relationnelle, solo poly, kitchen table, relation ouverte… L’idée est claire : ouvrir l’imaginaire, sortir des normes dominantes, donner des mots à des expériences jusque-là invisibilisées voire stigmatisées. Mais au fond, est-ce qu’on…
La masturbation au service de la relation sexuelle Ce texte parle souvent de “femmes” et “d’hommes” en lien avec des réalités sexuelles et relationnelles spécifiques. Ce choix ne prétend pas réduire l’ensemble des vécus à un modèle binaire, ni ignorer la diversité des genres et des sexualités. Il s’agit ici de s’appuyer sur des constats…
Totale transparence ou jardin secret? Faut-il tout se dire pour être honnête ?Peut-on garder des choses pour soi sans mettre en péril la relation ?Est-ce qu’un silence est forcément un mensonge ? Et à l’inverse, est-ce qu’une parole sincère est toujours utile, toujours juste ? Si la confiance peut s’accorder de zones mystérieuses, les malentendus…
