Outil 1.3 – Ce que les normes relationnelles m’ont appris… et imposé Carnet 1 — D’où je pars ? Objectif On grandit dans un monde où la norme relationnelle s’impose souvent sans qu’on la voie.Elle se glisse dans les contes, les films, les familles, les écoles, les phrases toutes faites. Dans les exemples qu’on a sous…
Outil 1.2 – Les règles relationnelles implicites que j’ai vécues Carnet 1 — D’où je pars ? Objectif Chaque relation fonctionne avec des règles, mais souvent, ces règles ne sont jamais nommées.On les devine, on les apprend à ses dépens, on les intériorise…Certaines protègent. D’autres étouffent. D’autres encore paraissent “normales” jusqu’au jour où l’on réalise qu’on les…
Outil 1.1 : Mon parcours relationnel Carnet 1 : D’où je pars ? Objectif Revenir sur les relations significatives de son histoire affective, amoureuse ou intime, pour mieux comprendre les dynamiques qui ont compté, les formes de lien expérimentées, et ce que chaque expérience a laissé comme trace.Sans analyser en profondeur (ce sera pour plus…
Consentement. Respecter les limites dites avant : pourquoi c’est crucial Même quand tout est consenti, même quand on communique bien… il arrive que des limites soient légèrement franchies dans l’intimité. Rien d’ultra choquant peut-être. Juste un petit geste, une insistance douce, une action un peu au-delà de ce qu’on avait convenu. Et pourtant, ça compte. Parce que poser…
L’amitié entre un homme et une femme (hétéros*), ça n’existe pas Introduction *Petite note de la rédaction : cet article est écrit, je l’avoue pour plus de facilité, avec le pôle femme/homme, hétérosexuels. Il se veut beaucoup plus large que ça et dans ce binôme présenté, il serait plus juste d’écrire « deux personnes dont les…
Vivre la non exclusivité avec ses insécurités : attachement, schémas et ancrages Cet article est associé au parcours thématique (Bien) Vivre l’ouverture – Insécurités, attachement et schémas relationnels Il y a des personnes pour qui l’idée d’ouvrir leur couple fait immédiatement émerger une sensation de liberté. Et d’autres pour qui cette même idée soulève une…
Faire confiance dans un couple non-exclusif : stabilité, vulnérabilité et marge d’imprévu Cet article est lié aux outils du parcours thématique (Bien) Vivre la non-exclusivité La confiance est un mot qu’on utilise sans toujours savoir ce qu’on y met. On en parle comme d’un socle indispensable, un prérequis, une base évidente. Mais dans les faits,…
Mettre des mots sur nos désirs : apprendre à parler de sexualité dans le couple Pourquoi c’est si difficile, et pourquoi c’est si précieux. La sexualité, une évidence silencieuse ? Dans bien des relations, la sexualité est un territoire vécu mais rarement nommé. On la découvre, on l’explore, on la traverse… mais sans toujours y…
Parler aux enfants de notre mode relationnel : entre cohérence, réalité et choix relationnels Cet article est associé au guide de réflexion – Parler aux enfants, ce qu’on dit ce qu’on choisit – que vous pouvez consulter ici . Tous les outils du parcours thématique (Bien) Vivre la non-exclusivité sont à retrouver ici. Aborder le…
Comment dire à l’autre qu’on aimerait ouvrir la relation — sans tout casser ? Comment dire à l’autre qu’on aimerait ouvrir la relation — sans tout casser ? Quand on est en couple monogame et qu’une envie d’ouverture commence à émerger, il peut être délicat de trouver comment en parler. Dire l’envie d’ouvrir : une…
