Créer des rituels de connexion qui vous ressemblent : nourrir le lien au quotidien Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment créer des rituels de connexion intentionnels qui nourrissent votre relation. Introduction : La différence entre routine et rituel On vous a peut-être dit qu’il faut…
Exclusivité affective, sexuelle, sociale : choisir vos frontières en couple Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment choisir consciemment vos frontières d’exclusivité dans chaque dimension de votre vie. Introduction : L’exclusivité a plusieurs visages Quand on dit « couple exclusif », on pense immédiatement au sexe….
Définir ensemble ce qu’est la fidélité : au-delà de l’évidence, créer votre propre définition Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment définir ce que signifie vraiment être fidèle dans votre relation, au-delà des scripts imposés. Introduction : La fidélité ne va pas de soi Quand on…
Apprendre à aimer les conflits : pourquoi se disputer peut sauver votre relation Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment les conflits, loin d’être l’ennemi du couple, peuvent devenir son plus précieux allié. Le conflit n’est pas le problème Quand on pense aux relations amoureuses, le…
Quand nos projets de vie divergent : désaccord ou incompatibilité ? Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 6 sur faire le point et décider. Introduction : quand le « nous » se heurte au « je » Vous vous aimez. Vous vous entendez bien. Vous partagez des valeurs,…
Réparer après une dispute : recoudre le lien sans effacer les coutures Introduction : après la tempête Après une dispute, il y a ce moment particulier. Le silence. La distance. L’incertitude. L’un·e est dans sa chambre. L’autre dans le salon. Ou bien vous êtes côte à côte, mais séparé·es par un mur invisible. Vous ne…
Dire ce qu’on ressent sans tout casser : communiquer ses émotions en couple Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 4 sur la communication, les tensions et la réparation. Dans une relation consciente, on entend souvent qu’il faut « tout se dire ». Que la…
Comprendre ses besoins fondamentaux Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 3 sur les règles invisibles et le pacte relationnel. Introduction : Vous ne savez pas ce dont vous avez vraiment besoin Votre couple ne va pas bien. Et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous…
La jalousie : signal d’alarme ou limite à respecter ? Cet article est lié au parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien, en particulier au Carnet 5 sur l’attachement et les insécurités relationnelles. Introduction : Vous êtes jaloux·se et ça vous détruit Votre partenaire regarde quelqu’un d’autre. Et vous sentez cette brûlure. Jalousie. Peur….
Faire confiance dans un couple monogame : stabilité et vulnérabilité Cet article fait partie du parcours Monogamie consciente – Prendre soin du lien et explore comment construire la confiance sans garantie. Introduction : La confiance ne se construit pas toute seule Vous êtes en couple monogame. Et on vous dit : « Il faut se faire…
