Quizz : Quel est ton niveau de lucidité relationnelle?
TON NIVEAU DE LUCIDITÉ RELATIONNELLE
Vois-tu les red flags ou es-tu dans le déni ?
Ce quizz évalue ta capacité à détecter les comportements problématiques et toxiques.
Pour chaque situation, clique sur ta réponse
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SITUATION 1
Tu poses une limite claire : « Je ne veux pas que tu lises mes messages. » Le lendemain, tu découvres qu’elle a fouillé dans ton téléphone pendant que tu dormais.
Quand tu lui en parles, elle répond : « Si tu n’as rien à cacher, pourquoi ça te dérange ? »
SITUATION 2
Ton partenaire arrive régulièrement 30-45 minutes en retard à vos rendez-vous, sans prévenir.
Quand tu lui en parles, elle dit : « Désolé·e, j’ai du mal avec le temps » mais ça continue.
SITUATION 3
Tu racontes une anecdote drôle à des ami·es. Ton partenaire te coupe et se moque de toi devant tout le monde.
« Ah mais non, c’était pas comme ça du tout ! Tu exagères toujours ! »
SITUATION 4
Pendant une dispute, ton partenaire te dit : « Tu es fou/folle, ça ne s’est jamais passé comme ça. Tu inventes des trucs. »
Alors que tu es certain·e de ce que tu dis.
SITUATION 5
Tu dis que tu as besoin d’une soirée seul·e. Ton partenaire débarque quand même chez toi « pour te faire une surprise ».
Tu avais clairement dit que tu voulais être seul·e ce soir.
SITUATION 6
Quand tu exprimes une émotion négative, ton partenaire dit : « Arrête d’être aussi sensible » ou « Tu dramatises tout ».
Cela arrive régulièrement.
SITUATION 7
Ton partenaire te dit : « Si tu me quittes, je ne sais pas ce que je vais faire » avec un ton menaçant.
Tu sens que c’est une menace implicite de se faire du mal.
SITUATION 8
Pendant les 3 premières semaines, ton nouveau partenaire t’inonde d’attention, de cadeaux, de messages toute la journée.
Tu te sens un peu étouffé·e mais c’est « mignon ».
SITUATION 9
Ton partenaire vérifie régulièrement où tu es, avec qui, et te demande de partager ta localisation en temps réel.
« C’est pour ta sécurité, comme ça je sais que tu vas bien. »
SITUATION 10
Tu dis quelque chose qui dérange ton partenaire. Elle ne te parle plus pendant 3 jours, refuse de répondre à tes messages.
Silent treatment complet.
SITUATION 11
Ton partenaire critique régulièrement ton apparence : « Tu devrais perdre du poids », « Cette coiffure ne te va pas ».
Cela arrive plusieurs fois par semaine.
SITUATION 12
Tu veux passer un week-end avec tes ami·es. Ton partenaire dit : « OK » mais boude toute la semaine avant.
Elle ne dit rien explicitement mais tu sens sa désapprobation.
SITUATION 13
Tu racontes un problème au travail. Ton partenaire te dit : « C’est parce que tu es trop sensible » au lieu de te soutenir.
Cela arrive souvent : elle retourne toujours le problème contre toi.
SITUATION 14
Ton partenaire te dit : « Après tout ce que j’ai fait pour toi, tu me dois bien ça » quand tu refuses quelque chose.
Elle utilise ses « sacrifices » pour te faire culpabiliser.
SITUATION 15
Depuis que tu es en couple, tu vois de moins en moins tes ami·es. Ton partenaire dit qu’elle ne les aime pas vraiment.
Elle ne t’interdit rien explicitement mais tu sens qu’elle préfère que tu ne les voies pas.
SITUATION 16
Pendant une dispute, ton partenaire élève la voix et te crie dessus.
C’est la première fois que ça arrive en 6 mois de relation.
SITUATION 17
Tu découvres que ton partenaire t’a menti sur quelque chose d’important (ex : son statut relationnel, sa situation financière).
Quand tu la confrontes, elle minimise : « C’était pas important ».
SITUATION 18
Ton partenaire te demande : « Tu m’aimes vraiment ? » plusieurs fois par jour, tous les jours.
Besoin de réassurance constant, même après que tu l’aies dit.
SITUATION 19
Quand tu dis non à quelque chose (sexe, sortie, activité), ton partenaire insiste encore et encore jusqu’à ce que tu cèdes.
« Allez, s’il te plaît, juste cette fois, pour me faire plaisir… »
SITUATION 20
Ton partenaire te compare régulièrement à ses ex ou à d’autres personnes : « Mon ex faisait ça mieux que toi ».
Cela arrive dans plusieurs contextes (sexe, cuisine, conversation…).